Наши дети должны расти здоровыми и не растерять здоровье пока “грызут гранит” науки. Мы собрали для вас подборку из самых полезных для здоровья школьника товаров:
1. Подушка под спину для стула
Школьники проводят много времени за учебным столом. Это неизбежно приводит к напряжению мышц спины и шеи. Использование подушки поможет избежать этого дискомфорта. Подушка мягко поддерживает поясницу, компенсирует нагрузку на позвоночник, стабилизирует правильный изгиб поясницы, обеспечивая максимальную площадь опоры. Благодаря упругой структуре снимается напряжение в мышцах и вибрационное действие на позвоночник во время движения автомобиля. Избавляет от болей в пояснице и предотвращает многие заболевания.
2. Корректор осанки
К сожалению, современные веяния - длительное сидение за компьютером, постоянное использование гаджетов сидя и на ходу, малоподвижный образ жизни, неудобные учебные стул и стол - все это провоцирует нарушения осанки, и может привести не просто к сутулости, а к сколиозу (искривлению позвоночника). С профилактикой и исправлением сутулости прекрасно справляется корректор осанки. Главное помнить, что носить его можно не более 4 часов подряд - лучше делать в нем уроки или заниматься повседневными делами. Так мышцы будут привыкать держать спину ровно.
3. Правильная обувь
Есть несколько простых правил, которые позволят подобрать обувь для школьника.
- Обувь должна быть легкой, это касается и зимних утепленных сапог, и ботинок. Тяжелая обувь станет причиной быстрой усталости ребенка и причинит дискомфорт во время длительного ношения.
- Натуральная кожа и текстиль хорошо пропускают воздух и позволяет ногам дышать.
- Важно, чтобы подошва была тонкая, хорошо гнулась и позволяла стопе свободно двигаться, сгибаться при ходьбе и беге.
- Задник должен быть твердым, надежно фиксировать пятку. Только в этом случае стопа займет правильное положение в туфельке или ботинке.
- Обувь обязательно должна иметь супинатор – подушечку, поддерживающую свод стопы в правильном положении.
- Обязателен небольшой каблук высотой 1-2 см, он позволяет правильно распределять нагрузку на стопу, а также защищает ребенка от падения назад.
- Обратите внимание на ортопедическую профилактическую обувь, она выпускается только с широким носом, чтобы пальчики на ноге занимали правильное положение, могли свободно двигаться. При примерке пальцы ног ребенка должны свободно шевелиться в выбранной паре.
- Лучше покупать обувь со съемной стелькой, чтобы была возможность установить ортопедическую стельку при необходимости.
- Обязательно примеряйте обувь ребенку перед покупкой. Наденьте обувь на обе ноги, и пусть ребенок сделает несколько шагов, попрыгает, чтобы убедиться, что ему комфортно и ничего не мешает.
