Лучшие кроссовки для фитнеса (женские модели)
Кроссовки должны надежно фиксировать стопу, так как любые тренировки в зале предполагают совершение активных движений ногами. Специальные кроссовки для фитнеса имеют высокий жесткий задник (выше чем у беговых моделей). Он фиксирует голеностопный сустав и снижает вероятность растяжений и вывихов.
Приобретайте только женские модели, так как они разработаны в соответствии с особенностями анатомии женской стопы. И это не шутки, например, эластичность женских сухожилий меняется в зависимости от периода цикла.
Материал кроссовок должен хорошо пропускать воздух и обеспечивать правильный теплообмен. Поэтому в моделях для зала часто верхний слой кроссовка изготавливается из специальной сетки.
Особое внимание обращайте на подошву. Она должна исключать скольжение. Ее рельеф снижает вероятность случайного падения и получения травмы. Так как на подошву ложиться большая нагрузка, ее, как правило, изготавливают из нескольких видов резины, которые расположены в несколько слоев. Это повышает ее износостойкость. Кроме того, подошва должна быть эластичной и гибкой.
Наличие супинатора для спортивной обуви обязательное требование. Идеальный вариант, когда стелька съемная, за ней удобнее ухаживать и при необходимости легко постирать. Кроме того, такую стельку легко заменить на ортопедическую при наличии медицинских показаний.
Пятка кроссовок должна быть жесткой и не гнуться, но по верху наличие мягких валиков обязательно. Иначе кроссовок будет натирать ногу.
Надежную фиксацию стопы обеспечивают модели со шнуровкой. Благодаря ей легко регулировать силу прижатия кроссовка к ноге. Но перетягивать ногу не рекомендуется, это нарушает правильное кровообращение.
Так как во время тренировок в разы вырастает ударная нагрузка, кроссовки должны обладать хорошими амортизирующими свойствами.
