Кирилл, расскажи, пожалуйста, людям “далеким от фитнеса”, что такое “кроссфит”?
Кроссфит зародился в Америке, и изначально это был комплекс по подготовке бойцов спецподразделений. Позднее его решили продвинуть в массы, в результате чего он трансформировался и стал самостоятельным видом спорта. Кроссфит объединяет сразу несколько направлений: тяжелую атлетику, легкую атлетику, гимнастику и даже плавание. Человек, который занимается этим видом спорта очень выносливый и сильный. Он может абсолютно все: и поднять очень тяжелую штангу, и пробежать длинную дистанцию.
С какого времени ты стал заниматься этим видом спорта?
Несмотря на то, что в Америке кроссфит практикуется уже давно, в России эта система начала развиваться только в 2012 году: фитнес-клубы стали открывать данное направление, инструкторы получать сертификаты. Как раз в этот период, я и открыл для себя кроссфит. До этого занимался пауэрлифтингом, затем долгое время борьбой.
Откуда желание быть инструктором?
Со своим экономическим образованием я пробовал себя в банковском деле, но понял, что это совершенно не мое. После этого окончательно решил связать свою жизнь со спортом. 1,5 года проработал в World Class-Старт, затем перешел в World Class-Пушкинский.
Какого инструктора можно назвать действительно хорошим?
Для меня хороший инструктор - это не человек, который имеет большое количество сертификатов или дипломов, а тот кто обладает достаточно большим опытом в своей сфере.
Мы знаем, что ты в прошлом году 21 октября поднялся во Чкаловской лестнице со 100 кг? Что тебя вдохновило на такой подвиг?
В интернете увидели ролик, где серебряный призер олимпиады в Пекине Дмитрий Клоков, будучи на сборах в Таганроге, поднялся по местной знаменитой лестнице (около 200 ступеней). Наш ответ ему - покоренная Чкаловская лестница (561 ступень)
И какие ощущения были после подъема?
Сначала ты не чувствуешь абсолютно ничего, потому что все возможные ресурсы просто закончились. Зато спустя какое-то время приходит осознание того, что ты сделал что-то очень важное для тебя, близких и города в целом. Этот подъем я посвятил своему деду и своим родителям.
Многие говорят о том, что у всех спортсменов в будущем будут проблемы со здоровьем. Что ты делаешь, чтобы избежать этого?
Если правильно сочетать нагрузки и процесс восстановления после них, а именно хорошо кушать, спать, не забывать про витаминные комплексы, то проблем со здоровьем никогда не будет. Кроме этого во время занятий спортом для профилактики нужно обязательно защищать свои суставы с помощью наколенников, налокотников, напульсников. Если у вас уже есть травмы, то во время занятий спортом такая экипировка просто обязательна.
Какие перспективы перед собой видишь?
Я не стремлюсь участвовать в олимпиадах и чемпионатах, я не профессиональный спортсмен, а человек фитнеса, и считаю, что каждый должен быть на своем месте и добиваться там максимальных результатов. Наверное, в будущем я хотел бы продолжать делать что-то новое, интересное и мало кем опробованное.
